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西马故事|痛着跑步,笑着完赛

西马!西马!自己报的西马,再苦再累也要笑着跑完。

 

很早就听说西昌很美,邛海很美,雅西高速很美,于是就带着对"很美"的向往,丢下手中的忙碌报名了2016西昌邛海湿地国际马拉松赛。

等待是一种煎熬,扳着手指算着,终于等来了开赛的日子。

四十多位宜宾市跑步协会的伙伴们乘坐专属大巴,驶上据说是世界上最美的雅西高速公路。

我们跑吧的跑二代,小美女哦,尽管不堪旅途劳累,泪珠挂在脸颊上,也阻挡不了她要来西昌的决心。

魂牵梦萦的月亮城终于到了,美得令人窒息,蓝天,白云,原生态的彝族风情!月亮城的代表雕塑:和平鸽簇拥着的月亮。酒店早早的就打出欢迎字幅,倍感温馨。感谢我们宜宾市跑步协会的志愿者们,不辞辛苦地为大家服务,让我们团队的小伙伴们可以无任何后顾之忧地参赛。

领到一个光荣的任务——发参赛包!穿上组委会提供的参赛服,是不是挺帅气的嘛!美美滴来张赛前照片。把跑马人团结,热情,自信,阳光的精神风貌展示出来。

美丽热情的阿米子们,穿上节日的盛装,给参赛运动员们加油鼓劲。那么美!那么美!!那么美!!!重要的事说三遍。如果今年错过没去成的小伙伴们,明年一定要记着参加西马,那里等着你的不但有美丽的风景,还有漂亮热情的阿米子。

鸣枪开赛啦!作为参加过几次大赛有一定经验的老司机,第一,二公里我压着速度用五分多钟的配速起跑,跟随大队伍往前移动。第三公里把配速提到四分多钟,但是很快就感觉到胸膈肌在痉挛,阵阵的痛考验着我。开始还以为是太激动,呼吸没调好。赶快调整呼吸,采用腹式深呼吸的方式让澎湃的激情平缓下来。深呼吸并没有让胸膈肌痉挛的绞痛减轻多少。咬牙忍痛跑到第四公里处停下来略微休息,调整片刻,跟举着里程牌的美妹帅弟合拍一个照。半分钟的停顿,痛楚减轻了不少。才意识到这就是传说中的高原反应!

    主动降速,把配速降到六分多钟,继续向前跑去。从4至10公里的这个过程,身体经历严峻的考验,随着运动量的加剧,胸膈肌又开始痉挛绞痛起来,大腿肌肉也因为缺氧而阵阵酸痛。南征北战以来从未感受过的酸爽,曾经几次想放弃比赛。弃赛,对参赛者来说,情感上的痛远远大过肉体的疼痛!

    好不容易熬到十公里,稍做休息,对自己体能做出比较准确的评估,觉得再放慢配速,调整呼吸,应该可以安全完赛的。想到这里,精神顿时振奋起来。平时每个月近300公里的跑步量堆积起来的洪荒之力终于被激发释放出来。恰当的呼吸方式对马拉松赛是至关重要的!我采用的是迅速吐气,慢慢吸气的方式,尽量让氧气多在体内停留,给心脏减压。虽然胸膈肌还是在痛,大腿肌肉酸痛也在持续,严重影响着我的配速,但是最重要的心脏始终处于平缓状态,没有超负荷工作,一直到完赛都乖萌萌的张弛有度地配合着他的主人。    

既然不能pb,何不美美的拍照呢?

邛海边的木栈道,风景醉人的美,只有全马参赛者才有此幸运去感受。

在这里美景免费欣赏,各种补给饮料免费喝。哈~哈~~哈~~~

绿柳成荫,后边追来一队跑友。尽管累并痛着,但我还是一路拍照,是在两小时内完成了半马。在22公里的地方,跟身着节日盛装的帅哥靓女们一起留下阳光明媚的笑脸。

蓝天,白云,椰树,沙滩,还有一位驾渔船的船长。

这里就是邛海,我心向往的地方。

感受至深的是西昌学院的大学生们,他们热烈的欢呼鼓劲加油,给还是提不起速度的我巨大鼓舞。在这里特别的感谢!

400的官方兔子追上来了,我们跑协的"茶老师"是400官方兔子之一,被他们带着跑了好几公里,兔子队伍中有一个美女兔,居然超棒的,一路谈笑风生,而我,而我却只有极力忍受高原反应强加给自己的各种痛!如果没有高原反应,我肯定可以跟他们齐肩并驾,但是赛事就是赛事,没有如果!最后为了安全起见,还是主动被他们甩下来。

真诚的道上一声:志愿者美女帅哥们,辛苦了!很多次看到参赛运动员和顶在烈日下为大家服务的志愿者们互动,传递感激之情。

马拉松,不仅仅只是跑,还通过跑的形式传递人性的至真至善至美。

西马给我感受至深的是每两百米就有一位训练有素的志愿者。

记得有段,难耐肌肉酸痛的我退到赛道边上做拉伸,前面50米外的志愿者迅速飞奔过来问我是否需要帮助。。。。。。

西马,我爱你的地方不仅仅只是因为邛海很美,更有真诚友善的人文关怀。。。。。

阳光笑脸的啦啦队员们,赶快停下来给他们拍张帅照,然后跑过去相互拍手别过。尽管互不相识,友善跟热情并不陌生。这就是马拉松的魅力之一。把自己最阳光的一面,跟青春的热情定格在一起。

邛海,远方点点白帆,那是2016西昌邛海国际帆船赛。

美丽迷人的邛海边,一群不曾相识的特意赶来观赛,加油鼓劲的骑行队伍举着专业相机帮大家拍照。当披着跑吧队旗身着队服的我出现时,欢呼声加油鼓劲声似乎特别强烈,直到后来收到这张朋友转发来的加上文字的照片时,才明白自己当时为什么会有一种特别的亲切感。浓浓的乡情瞬间温暖了我。外出参赛,穿队服的重要性即刻凸现出来。

邛海那么美,我们能有什么理由不帅呢?哈哈哈哈哈,羡慕嫉妒吗?如果羡慕嫉妒那就对了,明年西马等你来。

芦花胜雪,醉了,这里找不到不醉的理由!42.195km,最后的冲刺!感谢陈哥帮我留下了精彩的瞬间,此次西马,我435完赛。比期望成绩慢了55分钟,虽然跑砸了没能pb,虽然跑得很累很痛苦,但我是笑着完赛的。战胜痛跟苦就是一种超越!美丽的赛道,热情的观众,细心体贴的志愿者,都铭记在我心尖上。感谢你,西马!是西马留给我太多的感动,留给我最美好的记忆!